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新型コロナウイルスに負けない！家でできるオススメ健康習慣
新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、外出や移動の自粛が要請され、テレワークなどが推進されるなどライフスタイルが大きく変わる中で注意したいのが、外出自粛に伴う運動不足、テレワークによる目の酷使、環境の激変による精神的ストレスなど、健康への影響です。ここでは、家でできる健康習慣をご紹介します。
内容
・運動不足対策
・目の酷使対策
・睡眠、ストレス対策
・おわりに
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