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家でできる健康習慣実践のススメ。
運動・睡眠などの対策をご紹介

新型コロナウイルスの感染拡大により、外出や移動の自粛が要請され、テレワークの推進などライフスタイルが大きく変わった昨今。その変革に伴う健康習慣について、本記事で解説します。外出自粛に伴う運動不足、テレワークによる目の酷使、環境の激変による精神的ストレスなどの対策を確認しましょう。

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