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ラフマとは？睡眠・ストレス対策で注目の素材を機能性交えて解説

ラフマエキス

睡眠の質を訴求する機能性表示食品で「ラフマ」を含有した商品が増えてきましたが、そもそも「ラフマ」とは何なのでしょうか。本記事では「ラフマ」について取り上げ、最近の研究で発見された「ストレス緩和」の機能性のエビデンスを交えながら、「睡眠・ストレス」のメカニズムや対策について解説します。

内容

・ラフマとは？

・ラフマで期待されている効果

・「睡眠・ストレス」のメカニズムと対策

・ラフマの摂取方法

・まとめ

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